Contribution De L’entrainement Intégré À L’amélioration Des Facteurs De La Performance Du Footballeur Amateur Algérien

Résumé: L’objectif de notre étude était de mettre en évidence l’efficacité de l’entrainement intégré comme une alternative pour améliorer les différents facteurs de la performance chez les footballeurs amateurs. La présente recherche expérimentale se constitue de deux études. Première étude : Deux groupes de footballeurs amateurs, désignés par «groupe expérimental » (n=20) Âge moyen 18 +- 0.8 et groupe témoin (n=18) Âge moyen 18+-0.6, ont suivi respectivement un entrainement intégré et un entrainement analytique (séparé) pendant 7 semaines. L’analyse des résultats montre les effets positifs de l’E.I sur les variables physiques et techniques chez les footballeurs amateurs. En effet, les évolutions enregistrées étaient nettement en faveur du groupe expérimental. Deuxième étude : Un groupe de footballeurs amateur (n=18), catégorie U19, a subi durant deux séances, deux types d’entrainements différents (intégrés -analytiques) mais qui ont théoriquement la même sollicitation cardiaque; le but était d’observer les différences dans la manière d la perception d’effort et donc de l’acceptation de charge dans les deux exercices. Les résultats montrent l'impact positif de l'entrainement intégré sur l'acceptation des charges d'entrainement chez les joueurs amateurs. Les informations munies par cette étude montrent les effets positifs de l'entrainement intégré sur les variables physiques, techniques et psychologiques, et confirment par conséquent les hypothèses émises au départ. L’adoption de cette méthode d’entrainement dans le football amateur semble une nécessité qu’on réclame au travers cette recherche du point de vue des exigences de football modern.

Publié dans la revue: