أ ثر برنامج ترويحي رياضي مقترح لتحسين بعض الصفات البدنية لكبار السن (50-65سنة)

2016

Articles Scientifiques Et Publications

ASJP

Autre

Université Abdelhamid Ibn Badis - Mostaganem

بلعيدوني, مصطفي

بن زيدان, حسين

Résumé: تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير توظيف ممارسة برنامج ترويحي رياضي مقترح لتحسين بعض الصفات البدنية لكبار السن (50-65)سنة ، محاولين من خلالها إبراز الاهتمام بفئة كبار السن وتحفيزهم بمزاولة الأنشطة الرياضية في وقت الفراغ ونبين فائدتها في المحافظة على عناصر اللياقة البدنية ، وعليه افترض فريق البحث أن للبرنامج الرياضي الترويحي المقترح له تأثيرا ايجابيا في تحسين بعض الصفات البدنية لكبار السن (50-65) سنة، باستخدام المنهج التجريبي بطريقة القياسي القبلي والبعدي. حيث اشتملت عينة البحث على 20 ممارس موزعين إلى مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية طبق البرنامج الرياضي الترويحي المقترح لمدة 04 أشهر على العينة التجريبية بمعدل 03 حصص في الأسبوع مدة الحصة 60 دقيقة ، وبعد المعالجة الإحصائية لنتائج الخام توصلنا في نهاية البحث إلى أن البرنامج الترويحي الرياضي المقترح أثر ايجابيا في بعض الصفات البدنية ( التحمل العام ،قوة الذراعين والمرونة ) لكبار السن عند المجموعة التجريبية ، أما المجموعة الضابطة التي اعتمدت على النشاط الرياضي الحر كان هناك تحسن محدود في بعض الصفات البدنية زيادة إلى ظهور تحسن أفضل لدى المجموعة التجريبية مقارنة بالمجموعة الضابطة.

Mots-clès:

البرنامج الرياضي – الترويح الرياضي – الصفات البدنية -كبار السن

Publié dans la revue: مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية

Nos services universitaires et académiques

Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).

Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!