أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب المدمج في تنمية القوة الانفجارية لدى لاعبي كرة اليد المشاركين في الرياضة المدرسية صنف أشبال

Résumé: هدفت الدراسة الحالية إلى التعرف على أثر البرنامج التدريبي المبني على أساس التدريب المدمج "الشامل" في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية و العلوية لدى لاعبي كرة اليد المشاركين في الرياضة المدرسية (صنف أشبال). وتم الاعتماد على كل من المنهج التجريبي، الاختبارات البدنية على فريق ثانوية بئربوحوش الذي اختير من بين الفرق الثمانية التابعة لولاية سوق أهراس وقد خلصت الدراسة إلى النتائج التالية: - البرنامج التدريبي المبني على أساس التدريب المدمج "الشامل" يؤثر إيجاباً في تطوير القوة الانفجارية للأطراف العلوية للاعبي كرة اليد. - البرنامج التدريبي المبني على أساس التدريب المدمج يؤثر إيجاباً في تطوير القوة الانفجارية للأطراف السفلية للاعبي كرة اليد. present examine aimed to identify the effect of the training program based on the integrated "comprehensive" training on developing the explosive power of the lower and upper extremities of the handball players participating in the school sport "quasi-cubs". And the experimental method, the physical tests, was relied on the Be'erboohosh High School team, which was chosen from among the eight teams affiliated to Souk Ahras state. The study concluded that The training program based on the integrated "comprehensive" training positively affects the development of explosive power of the lower limbs of handball players.

Publié dans la revue: المحترف