أثر برنامج رياضي ترويحي مقترح في التخفيف من مستوى الاكتئاب لدى المسنين 50-60 سنة (بحث تجريبي أجري على فئة المسنين (50/60) سنة ذكور في مدينة غليزان)

Résumé: تهدف الدراسة إلى اقتراح برنامج رياضي ترويحي للتخفيف من مستوى الاكتئاب لدى المسنين، ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي، على عينة مكونة من 60 مسن (ذكور)، تم اختيارها بشكل عشوائي، لجمع البيانات استخدمنا مقياس بيك لقياس مستوى الاكتئاب، البرنامج الرياضي الترويحي المقترح (إعداد الباحثان)، بعد جمع النتائج ومعالجتها إحصائيا تم التوصل إلى أن استعمال تمارين رياضية ترويحية حافز وفعال في تحسين الحالات النفسية المستهدفة لدى المسنين. The study aims to propose a recreational sports program to reduce the level of depression in the elderly, and for this purpose we used the experimental method, on a sample of 60 elderly (males), selected randomly, to collect data we used the Beck scale to measure the level of depression, the proposed recreational sports program ( Prepared by the two researchers), after collecting the results and processing them with statistics, it was concluded that the use of recreational sports exercises is an incentive and effective in improving the targeted psychological states of the elderly.

Publié dans la revue: مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية