أثر برنامج التدريب المتقطع على بعض مؤشرات اللياقة القلبية التنفسية لدى لاعبي كرة القدم اكابر

Résumé: تهدف الدراسة الى معرفة مدى أثر برنامج التدريب المتقطع على بعض مؤشرات اللياقة القلبية التنفسية لدى لاعبي كرة القدم صنف الاكابر، وهذا بالاعتماد على المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين متجانستين ( الضابطة والتجريبية ) وبتطبيق برنامج تدريبي مقترح لمدة (09) اسابيع وبواقع (02) حصتين في الاسبوع ، وباستخدام الاختبار الميداني البدني ( Luc léger(1982 لقياس السرعة الهوائية القصوى مباشرة وتقييم الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين بطريقة غير مباشرة.إذ خلصت الدراسة إلى وجود اثر ايجابي للتدريب المتقطع على بعض مؤشرات اللياقة القلبية التنفسية (السرعة الهوائية القصوى (VMA) والحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين (VO2max)) لدى لاعبي كرة القدم صنف الاكابر We study the intermittent training effect on some indication of cardiac respiratory fitness among senior soccer players. based on an experimental method on two homogeneous group (control and experimental).For that we proposed and applied a training program for 9 weeks and 2 sessions per week and using the physical field test(Luc Léger 1982) to directly measure the maximum air velocity and to evaluate the maximum oxygen consumption indirectly using the above equation. We concluded that there is a positive effect of intermittent training on some cardiovascular fitness indicators; maximum air velocity (VMA) and maximum oxygen consumption (VO2max).

Publié dans la revue: مجلة العلوم و التكنولوجية للنشاطات البدنية و الرياضية