دراسة نظرية تحليلية استشرافية لبرنامج مقترح بالاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية نتيجة جائحة كورونا An Analytical And Forward-looking Study Of A Proposed Relaxation Program To Get Rid Of Psychological Pressures As A Result Of The Corona Pandemic

Résumé: تهدف دراستنا هذه إلى توضيح مدى تصميم و بناء البرامج النفسية لتحضير الرياضيين لتعبئة الطاقة النفسية حتى يتمكن من التكيف و مجابهة كل الصعوبات التي تواجهه و بالتالي تقديم المساعدة لحل مثل هذه المشكلات خاصة في ظرف انتشار فيروس كورونا الذي شكل حرب نفسية صعبة يخوضها الرياضيين من خلال توقف عن التدريبات مع عدم الاشتراك في المنافسات الرياضية، و كذا زيادة الخوف من الإصابة بالعدوى و نقلها للعائلة مما أدى إلى ظهور و زيادة ظاهرة الضغط النفسي الأمر الذي يلزمنا في الاهتمام ببناء برامج نفسية ضمن استراتجيات عملية التخطيط الرياضي لتنمية المهارات النفسية الضرورية التي يحتاجها الرياضيين و إعادة تهيئتهم عند بداية ممارسة التدريبات مما يجعلهم أكثر حيوية و فعالية. Abstract: Our study aims to clarify the extent of designing and building psychological programs to prepare athletes to mobilize psychological energy so that they can adapt and confront all the difficulties they face and thus provide assistance to solve such problems, especially in the circumstances of the spread of the Corona virus, which constituted a difficult psychological warfare for athletes through stopping On the exercises without participating in sports competitions, as well as the increased fear of infection and transmission to the family, which led to the emergence and increase of the phenomenon of psychological pressure, which obliges us to pay attention to building psychological programs within the strategies of the sports planning process to develop the necessary psychological skills that athletes need and re Preparing them at the beginning of the exercise, which makes them more energetic and effective

Publié dans la revue: Sciences of sport performance