دراسة تأثیر تدریب صفة القوة على بعض الصفات البدنیة والخصائص المورفولوجیة - دراسة میدانیة اجریت على ذوي السمنة المفرطة بالغین ذكور
Résumé: يهدف هذا البحث الى معرفة تأثير برنامج تدريب على أساس الطريقة المتقطعة العالية الشدة والطريقة الدائرية على تعديل الوزن وتطوير القوة لدى أشخاص بدناء، وذلك من خلال دمج حصص للتدريب المتقطع العالي وحصص للتدريب الدائري، وقد اختيرت العينة بطريقة قصدية، حيث بلغ عدد أفرادها 6 (HIIT) الشدة أشخاص، تراوحت أعمارهم من 27 حتى 40 سنة، وبوزن بلغ 120 حتى 140.9 كلغ ،و استخدمنا في هذه لجمع البيانات (القياسات القبلية والبعدية)، inbody الدراسة المنهج التجريبي، حيث استخدمنا جهاز 770 اما من الناحية البدنية فقد طبق اختبار الجسر، بحيث تدرب المشاركون بصفة منتظمة لمدة شهر بمعدل أربعة حصص في الأسبوع، اي 16 حصة تدريبية،كما خصصت حصتين للتدريب الدائري باستخدام الاوزان او بدو ا(حصة تحتوي على تمارين الجزء العلوي والاخرى الجزء السفلي للجسم)،و كذلك خصصت حصتين إلى أن البرنامج SPSS للتدريب المتقطع العالي الشدة، فتوصلنا في اية البرنامج وبعد المعالجة الإحصائية بنظام التدريبي المقترح قد أثر بشكل كبير على مكونات الجسم لعناصر عينة البحث وخاصة في إنقاص وزن الجسم، وكذلك إنقاص مؤشر الكتلة الجسمية، وكتلة دهون الجسم، كما أثر بشكل كبير على الدهون ا ودة في مختلف مناطق الجسم سواء الأطراف العلوية أو السفلية، اضافة الى تاثيره على انقاص السوائل في الجسم، اما من الناحية البدنية فلوحظ زيادة في تحمل عضلات البطن.
Mots-clès:
Nos services universitaires et académiques
Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).
Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!
Aucun fichier associé
Si le fichier est volumineux, l'affichage peut échouer. Vous pouvez obtenir le fichier directement en cliquant sur le bouton "Télécharger".
