استخدام برنامج تدريبي مقنن بطريقة التدريب البالستي في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم U17.

Résumé: الملخص: هدفت الدراسة الى التعرف على أثر توظيف برنامج تدريبي مقنن باستخدام طريقة التدريب البالستي في تنمية القوة الانفجارية للاطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم U17. واعتمدنا على المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين متكافئتين ضابطة وتجريبية ،وتم تطبيق مجموعة من الاختبارات البدنية لقياس القوة الانفجارية للاطراف السفلية وبعد قياس الفروق في الاختبارات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة توصلت الدراسة الى وجود فروق ذات دلالة إحصائية في الاختبارات البعدية و لصالح المجموعة التجريبية في تنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم تعزى للبرنامج التدريبي بطريقة التدريب البالستي. ABSTRACT: The study aimed to identify the effect of employing a standardized training program using the ballistic training method in developing the explosive power of the lower extremities of U17 soccer players. In his study, the researcher relied on the experimental approach by designing two equal groups, control and experimental, and a set of tests was applied to measure the explosive force of the lower extremities. The study concluded that there were statistically significant differences in the post-tests of the experimental and control groups, in favor of the experimental group in developing the explosive power of the lower extremities of soccer players, due to the training program using the ballistic training method

Publié dans la revue: مجلة المنظومة الرياضية