اثر برنامج تدريبي موجه لتنمية القدرات الهوائية و اللاهوائية لعدائي المسافات النصف الطويلة 800 متر و 1500متر دراسة ميدانية عن رياضي نادي نجم سيدي عقبة من 09 الى 12 سنة بسكرة
Résumé: ملخص الدراسة : عنوان الدراسة : اثر برنامج التدريبي الموجه لتنمية القدرات الهوائية و اللاهوائية لعدائي المسافات النصف الطويلة *800-1500متر *. هدف الدراسة: التعرف على اثر البرنامج التدريبي المكثف لتنمية القدرات الهوائية و اللاهوائية على الفئة العمرية 09-12 سنة. مشكلة الدراسة : هل للبرنامج التدريبي الموجه اثر في تنمية القدرات الهوائية و اللاهوائية لعدائي المسافات النصف الطويلة ''800-1500 متر '' للفئة العمرية 09-12 سنة ؟ الفرضية العامة: للبرنامج الموجه اثر في تنمية القدرات الهوائيةو اللاهوائية لعدائي المسافات النصف الطويلة ''800-1500 متر '' للفئة العمرية 09-12 سنة الفرضيات الجزئية: • للبرنامج التدريبي اثر في تحسين الاستهلاك الاقصى للاكسجين بالنسبة إلى عدائي المسافات النصف طويلة 800 -1500 متر للفئة العمرية 09-12 سنة . • للبرنامج التدريبي اثر في تحسين تحمل السرعة و الأداء الرقمي لعدائي المسافات النصف طويلة 800 -1500 متر للفئة العمرية 09-12 سنة . إجراءات الدراسة الميدانية: -عينة الدراسة :أجريت الدراسة على8 عداءات من نادي نجم سيدي عقبة ، تتراوح أعمار العداءات من10 إلى 12 سنة وتم اختيارها بطريقة مقصودة. المجال الزماني : تم إجراء الدراسة في الفترة الممتدة بين 06/03/2016 إلى غاية 12أفريل2016. المجال المكاني: على مستوى ملعب كرة القدم لمدينة سيدي عقبة. النتائج المتوصل إليها : - حققت العينة تقدم ملحوظ في رفع من مستوي القدرات الهوائية نتيجة الانتظام فى التدريب ونتيجة تطبيق تدريبات لتنمية القدرات الهوائية مما أدي إلي تحسن في هذه الاخيرة و كذى المستوي الرقمي للعداءات. -تدريبات تنمية وتطوير تحمل السرعة لها تأثير إيجابي فى تحسين الاداء الرقمي لعداءات المسافات النصف طويلة . الاستنتاجات و اقتراحات: -الاهتمام بتنمية التحمل اللاهوائي ضمن الوحدات التدريبية بصورة أكبر من تنمية التحمل الهوائي لما لها من تأثير إيجابي على تحسين الاداء الرقمي لعدائي المسافات النصف الطويلة 800 متر. -مراعاة الاستفادة من نتائج هذه الدراسة عند تخطيط برامج التدريب لمتسابقي المسافات النصف الطويلة. -إجراء مثل هذه الدراسة علي مسابقات أخري فى ألعاب القوي مثل 3000متر موانع ، 10000 متر جري ، بمراحل سنية مختلفة.
Mots-clès:
Nos services universitaires et académiques
Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).
Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!
Aucun fichier associé
Si le fichier est volumineux, l'affichage peut échouer. Vous pouvez obtenir le fichier directement en cliquant sur le bouton "Télécharger".
