دور تقنيات الاسترخاء في خفض الضغوط النفسية لدى رياضيي الكيك بوكسينغ

Résumé: هدف البحث إلى التعرف على دور تقنيات الاسترخاء في خفض الضغوط النفسية لدى رياضيي الكيك بوكسينغ وتكونت عينة البحث من (15) رياضي من رياضيي الكيك بوكسينغ المتدربين بالقاعة الرياضية "الذئاب" والواقعة بمدينة البيض، تم اختيارهم بطريقة عمدية، وتم استخدام المنهج الوصفي، وقد اشتملت أداة البحث على الاستبيان، وقد أظهرت النتائج أن لتقنيات الاسترخاء العضلي دور كبير في خفض الضغوط النفسية لدى رياضيي الكيك بوكسينغ، كما أن لتقنيات الاسترخاء النفسي دور كبير في خفض الضغوط النفسية لدى رياضيي الكيك بوكسينغ. :Abstract The aim of the research is to identify the role of relaxation techniques in reducing psychological stress for kickboxing athletes; The research sample consisted of (15) kickboxing athletes trained in "WOLVES" gym; located in EL-BAYADH; They were chosen in an intentional way; the descriptive approach was used; and the research tool included a questionnaire; and The results showed that muscle relaxation techniques have a significant role in reducing psychological stress among kickboxing athletes, and psychological relaxation techniques have a significant role in reducing psychological stress among kickboxing athletes

Publié dans la revue: مجلة المنظومة الرياضية