Étude Circonstanciée Des Modes De Contractions Musculaires Dans L’entraînement Du Judo Au Sol (ne Waza) Chez Les Judokas Juniors Algériens. Cas Centré Sur La Technique D’immobilisation (kami Shio Gatame)

Résumé: L’objectif de notre recherche consiste à déterminer des modes de contractions musculaires tangibles et adaptés à certaines techniques et actions du ne waza et ainsi orienter et mettre en place des moyens et des méthodes d’entrainement favorable à une performance en compétition. La détermination des modes de contractions musculaires favorise l’orientation et la direction d’un programme d’entrainement optimal répondant aux besoins et aux filières énergétiques relatifs à des actions et à des situations complexes de techniques de judo au sol (ne waza). La période de l’adolescence est considérée comme le second « âge d’or » de l’apprentissage, Weineck (1984). L’entrainement du judoka junior ne doit pas se limiter à une démonstration des techniques du ne waza, mais doit être accompagné par des régimes de travail appropriés et ajustés à des situations de combats. L’aboutissement et la réussite de la technique d’immobilisation (kami shio gatame) passe par un enchainement et des combinaisons technico-tactiques et nécessite des modes de contractions musculaires variées ainsi, dans cette situation la force apparait comme un facteur déterminant dans l’efficience technique.

Publié dans la revue: Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques