اقتراح برنامج رياضي قائم على التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 21 سنة للموسم الرياضي 2020/2021 – فريق نصر حسين داي نموذجا-
Résumé: هدفت دراستنا الى معرفة فعالية برنامج رياضي قائم على التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من 21 سنة ، ولمعرفة مدى الفعالية طبقنا المنهج التجريبي على عينة قصدية هادفة تكونت من 24 لاعب من فريق نصر حسين داي المنتمي الى حظيرة القسم الوطني الأول المحترف فئة اقل من 21 سنة للموسم الرياضي 2020/2021 مقسمة بالتساوي (12) لاعب في عينة تجريبية (12) في عينة ضابطة ، كما استعملنا اختبار الوثب العريض من الثبات(اختبار القوة الانفجارية) واختبار القفز على ساق واحدة لمسافة 30م(اختبار القوة المميزة بالسرعة) بالإضافة إلى البرنامج التدريبي المقترح والمتضمن 16 وحدة تدريبية المبنية على التدريب الدائري، حيث بينت النتائج الى وجود فروق معنوية ذات دلالة احصائية بين الاختبارين القبلي و البعدي باستخدام التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة عند لاعبي كرة القدم ولصالح الاختبار البعدي، كما بينت النتائج وجود فروق معنوية ذات دلالة احصائية في الاختبار البعدي بين العينة التجريبية و العينة الضابطة باستخدام التدريب الدائري لتحسين القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة عند لاعبي كرة القدم ولصالح العينة التجريبية.
Mots-clès:
Publié dans la revue: Sciences et Pratiques des Activités Physiques Sportives et Artistiques
Nos services universitaires et académiques
Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).
Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!
Aucun fichier associé
Si le fichier est volumineux, l'affichage peut échouer. Vous pouvez obtenir le fichier directement en cliquant sur le bouton "Télécharger".
