Processus D’entrainement Des Joueuses De Football, Rpe Comme Méthode De Contrôle

Résumé: Résumé: la présente étude vise la quantification des charges d’entrainement d’un mésocycle compétitif de dix semaines, chez une équipe féminine de football algérien, à travers un outil qui est la séance- RPE, faire le suivi et le contrôle des charge d’entrainement pour prévenir les blessures et le surentrainement, pour une meilleure élaboration des séances d’entrainement, et afin d’obtenir des meilleures performances. 20 footballeuses seniors, de l’équipe CFAkbou évoluant en nationale une Algérienne, saison 2016 /2017, ont accepté de participer à la présente étude, en répondant à chaque fin de séance à la question « Comment as-tu ressenti la séance ? » ensuite calculer les différents indices de la charge d’entrainement (monotonie,contrainte et fitness). Les résultats démontrent Une moyenne des charges d’entrainement hebdomadaire de (1774,42 ± 203,13 UA), une moyenne des séances-RPE pour l’ensemble des séances de (253,49 ± 29,02 UA). Une moyenne de l’indice de perception de l’effort pour l’ensemble des séances d’entrainement de (4,02 ± 0,89). On remarque, une monotonie allant de (0,95 à 1,94) avec une moyenne de (1,39 ± 0,33), ainsi qu’une contrainte élevée conséquence des monotonies > 1,00 dues à un entrainement monotone, alors que le niveau de fitness de l’équipe est négatif lors de huit (08) semaine ce qui est va à l’encontre des principes et des objectifs de l’entrainement. Cette étude démontre une mauvaise variabilité des charges d’entrainement et une mauvaise rationalisation du processus d’entrainement.

Publié dans la revue: مجلة العلوم الانسانية لجامعة أم البواقي