أثر برنامج تدريبي مقترح بأسلوب التدريب البليومتري على القوة العضلية لدى لاعبي كرة القدم أواسط
Résumé: الملخص : الهدف من الدراسة : هدفت الدراسة إلى معرفة تأثير أسلوب التدريب البليومتري على القوة العضلية لدى لاعبي كرة القدم ،كذلك إلى الكشف عن تأثير التدريب البليومتري على القوة المميزة بالسرعة و القوة الانفجارية ، وعن مدى ملائمة هذا الأسلوب من التدريب لفئة أواسط كرة القدم . • مشكلة الدراسة : هل هناك أثر للتدريب لبليومتري على القوة العضلية لدى لاعبي كرة القدم ؟ فرضية الدراسة: هناك أثر للتدريب لبليومتري على القوة العضلية لدى لاعبي كرة القدم إجراءات الدراسة : أجريت الدراسة على 20 لاعبا من فريق مولودية المسيلة أواسط ، حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي مستعينا بالاختبارات البدنية و الطرق الإحصائية في جمع المادة العلمية. كلمات المفاتيح: التدريب البليومتري ، القوة العضلية ، كرة القدم. بالفرنسية Mots clés: plyométrique training , force musculaire , football . بالإنجليزية Keywords: plyometric training , force , football. جاء هذا البحث في فصول . الفصل الأول: الخلفية النظرية و الدراسات السابقة. وتناول الفصل الثاني : الإطار العام للدراسة أما الفصل الثالث: الإجراءات الميدانية للدراسة. الفصل الرابع: عرض وتفسير ومناقشة النتائج من أهم النتائج التي توصل إليها الباحث : حيث توصل الباحث بعد إجراء الاختبارات القبلية و القبلية البعدية و البعدية إلى النتائج المرجوة حيث كانت هنالك فروق دالة في جميع الاختبارات القبلية و البعدية لصالح المجموعة التجريبية ، و التي استنتج من خلالها كفاءة البرنامج التدريبي وكفاءة أسلوب التدريب البليومتري الذي ظهر أثره على العينة التجريبية بشكل واضح من خلال النتائج . ومن أهم الاقتراحات التي اقترحها البحث هي أن يتم استخدام أسلوب التدريب البليومتري في تنمية القوة العضلية نظرا لكفاءته و المدة القصيرة التي يتم فيها تطوير القوة العضلية للاعبي كرة القدم خاصة فئة الأواسط.
Mots-clès:
Nos services universitaires et académiques
Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).
Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!
Aucun fichier associé
Si le fichier est volumineux, l'affichage peut échouer. Vous pouvez obtenir le fichier directement en cliquant sur le bouton "Télécharger".
