أثر برنامج تدريبي مقترح لتطوير السرعة و الرشاقة لدى لاعبي كرة القدم

Résumé: يهدف البحث إلى وضع برنامج تدريبي مقترح معتمد على أسس علمية لتطوير بعض القدرات البدنية (السرعة والرشاقة) لفئةu17 لكرة القدم ومدى تأثير البرنامج التدريبي المقترح على تطوير المتغيرات البحث، وقد افترق الباحثون بوجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية في الاختبارات البعدية للمتغيرات البحث، وقد تضمنا مجتمع البحث لاعبي شباب جيجل ونادي حي موسى لفئة u17 (أقل من 17 سنة) حيث بلغت عينة البحث ثلاثون لاعبا تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين، تجريبية، وعددها 15 لاعب ومجموعة ضابطة وعددها 15 لاعب أيضا، حيث طبق على المجموعة الضابطة برنامج اعتيادي، أما المجموعة التجريبية فطبق عليها البرنامج المقترح، وتم تجانس العينتين كي لا تؤثر على سير نتائج الاختبارات وقد تضمن البرنامج التدريبي 9 وحدات تدريبية وكان زمن الوحدة التدريبية 80 دقيقة، وقد تم إجراء الاختبارات القبلية يوم 25/02/2017 واستغرق تنفيذ البرنامج5 أسابيع تقريبا، وقد تم تنفيذ البرنامج التدريبي بعد هذا التاريخ وبعد الانتهاء من تطبيق البرنامج التدريبي المقترح أجريت الاختبارات البعدية وتم بعدها جمع البيانات وتفريغها ثم معالجتها إحصائيا باستخدام الوسط الحسابي والانحراف المعياري واختبار( T Test) وتم التوصل إلى الاستنتاجات التالية: ¢ توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في اختبار السرعة وبالتالي البرنامج التدريبي قد اثر إيجابا على المجموعة التجريبية وبصورة أفضل من البرنامج العادي التي تدربت عليه المجموعة الضابطة. ¢ توجد فروق ذات دلالة إحصائية في القياس البعدي في اختبار الرشاقة بين المجموعتين الضابطة والتجريبية ولصالح الأخيرة وبالتالي برنامج التدريبي المقترح أدى إلى تطوير صفة الرشاقة بشكل إيجابي.

Publié dans la revue: