النشاط البدني الرياضي وفعاليته في التخفيف من ضغوط أحداث الحياة وفي تحقيق التوافق النفسي وجودة الحياة لدى كبار السن

Résumé: نهدف من خلال دراستنا إلى إبراز أهم الأسباب التي تدفعنا لدراسة كبار السن ورعايتهم في المجتمع الجزائري، كما نشير إلى العلاقة التي تربط بين الضغوط النفسية ومرحلة كبر السن، مع عرض أهم ما يميز التوافق النفسي لدى كبار السن و أهم المؤشرات التي تدل على الشيخوخة الناجحة التي تتمتع بمعالم جودة الحياة العالية، وفي ظل ما سبق نوضح أهمية ممارسة النشاط البدني الرياضي كوعي وثقافة صحية تخفف من عبئ مشكلات مرحلة كبر السن وتجعل منهم شخصية مطمئنة انفعاليا متوازنة ومتوافقة نفسيا واجتماعيا، وتمتع برفاهية عيش ووجود أمثل بين أفراد المجتمع. We aim to From during our research to highlight the most common reasons important factors that motivate us to study and care for the elderly in Algerian society, in addition to emphasizing the relationship between psychological stress and the stage of old age, We also clarify the most important characteristics of psychological compatibility in the elderly and present the most important indications of successful aging who enjoy high quality of life, and in light of the above, we clarify and underline the role and importance of physical exercise as a healthy awareness and culture that reduces the burden of older stage problems and makes him reassuring, emotionally balanced and psychologically and socially compatible, and appreciates the luxury of living and to be among the members of his community.

Publié dans la revue: المجلة الجزائرية للأبحاث والدراسات