فاعلية الأنشطة البدنية في تحسين اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة الوقائية
Résumé: هدفت الدراسة إلى التعرف على فاعلية الأنشطة البدنية في تحسين اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم و تخفيف القلق النفسي لدى المسنين (60-65سنة) رجال و سيدات الأصحاء و المرضى بارتفاع ضغط الدم ،ولتحقيق ذلك استخدم الطالب الباحث المنهج التجريبي ، و قد تم إجراء القايس القبلي و البيني و البعدي لملائمته أهداف الدراسة ، حيث اختيرت العينة بالطريقة العمدية و المقصودة كان قوامها (80) مسنا (رجال و سيدات) بمراكز استقبال العجزة و المعوزين بوهران و قد تم تقسيمهم إلى أربع مجموعات تبعا لمتغير الجنس (رجال .سيدات) و الحالة (أصحاء. مرضى) موزعين إلى عينتين تجريبية و ضابطة بتقدار عدد (20) مسن لكل عينة تبعا لمتغير الجنس و الحالة ، حيث طبق البرنامج التدريبي المقترح على العينتين التجريبيتين ( حسب متغير الجنس والحالة)، دامت مدة البرنامج أربعة أشهر بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، كما اعتمد الطالب الباحث على مجموعة اختبارات لعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة و قياس ضغط الدم ومقياس القلق النفسي لسبيربيلخير . اعتمد الطالب الباحث على مبرمج الإحصاء (SPSS) ، مستخدما اختبارات دلالة الفروق الإحصائية بين المتوسطات الحسابية "ت ستيودنت" و"ف فيشر"، و النسب المئوية ، ونتيجة للمعالجة الإحصائية أظهرت نتائج الدراسة وجود أثر للبرنامج التدريبي المقترح (الأنشطة البدنية) في تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة كاللياقة القلبية التنفسية و التحمل العضلي و القوة العضلية لدى المسنين الأصحاء و المرضى وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياسات البعدية و بوجود تحسن في المرونة و التركيب الجسمي. وجود أثر للبرنامج التدريبي المقترح(الأنشطة البدنية) في تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة كاللياقة القلبية التنفسية لدى المسنات الأصحاء و المريضات . وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياسات البعدية و بوجود تحسن في كل من اللياقة العضلية الهيكلية و التركيب الجسمي. وجود أثر للبرنامج التدريبي المقترح (الأنشطة البدنية) في تعديل معدل ضغط الدم الانبساطي لدى المسنين الأصحاء وضغط الدم الانقباضي و الانبساطي لدى المرضى وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياسات البعدية و بوجود تحسن في ضغط الدم الانقباضي لدى المسنات الأصحاء. وجود أثر للبرنامج التدريبي المقترح (الأنشطة البدنية) في خفض ضغط الدم المرتفع ( الانقباضي،الانبساطي) لدى المسنات المرضى وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياسات البعدية و بوجود تحسن في ضغط الدم لدى المسنات الأصحاء. وجود أثر للبرنامج التدريبي المقترح (الأنشطة البدنية) بوجود تحسن في مستوى القلق النفسي في القياسات القبلية و البينية و البعدية لدى المسنين الأصحاء و المرضى وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياسات البعدية. وجود أثر للبرنامج التدريبي المقترح(الأنشطة البدنية) بوجود تحسن في مستوى القلق النفسي في القياسات القبلية و البينية و البعدية لدى المسنين الأصحاء و المرضى وعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياسات البعدية.و بعدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج الاختبارات القبلية و البينة و البعدية للعينة الضابطة في جميع متغيرات البحث. هذا و قدم الطالب الباحث مجموعة من الاقتراحات و التوصيات بضرورة الاهتمام بتحسين لياقة المسنين المرتبطة بالصحة كدرع ووقاية أولية من الأمراض المزمنة التى يتعرضون لها بعد التقاعد و الناجمة عن قلة الحركة و القيام ببرامج توعوية بمراكز المسنين وخارجها بضرورة ممارسة الأنشطة البدنية و بصفة دائمة ومستمرة ، مع تكثيف الحملة الدعائية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم و من القلق النفسي. مع ضرورة التركيز على الأنشطة الهوائية كالمشي السريع لتصميم برامج تدريبية و ترويحية للمسنين (الأصحاء منهم و المرضى بارتفاع ضغط الدم)،مع توجيه الباحثين لأجراء دراسات حول المسنين المقيمين بمراكز الرعاية و المقيمين مع ذويهم ، ووضع البرنامج التدريبي المقترح في مراكز استقبال المسنين كدليل صحي يتم العمل به للوقاية من الأمراض و المشاكل الصحية. (البدنية و النفسية) التي تصاحب مرحلة الشيخوخة لما له من أثار ايجابية على الحالة النفسية و العضوية.
Mots-clès:
Nos services universitaires et académiques
Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).
Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!
Aucun fichier associé
Si le fichier est volumineux, l'affichage peut échouer. Vous pouvez obtenir le fichier directement en cliquant sur le bouton "Télécharger".
