تأثير ممارسة رياضة الأيروبيك على اللياقة البدنية و مستويات السمنة لفئة النساء (20-45 سنة )
Résumé: هدفت الباحثة لتقصي موضوع مفاده " تأثير ممارسة رياضة الأيروبيك على اللياقة البدنية و مستويات السمنة لدى نساء أم البواقي فئة (20-45 سنة ) " بهدف الوصول إلى تأثير ممارسة التمارين الهوائية باستخدام التدريب الدائري على تحسين اللياقة البدنية و الصحة العامة للفرد و كذا نقص في نسبة الدهون ومن ثم نقص في الوزن وصولا إلى جسم أنيق و رشيق خال من الأمراض ، حيث أجريت الدراسة على عينة قوامها (23 امرأة ) ممارسة لرياضة الأيروبيك لمدة شهرين و نصف و قد تم استخدام المنهج التجريبي و القيام بمجموعة من الاختبارات البدنية و القياسات الانثروبومترية القبلية و البعدية لمتغيرات الدراسة (اللياقة البدنية ، مستويات السمنة) , أما من أجل المعالجة الإحصائية تم استخدام برنامج SPSS باستخدام اختبار (Z) لعينتين مترابطتين لتوزيع غير طبيعي و بعض مقاييس النزعة المركزية و توصلت الباحثة إلى ما يلي : وجود فروق دالة إحصائيا لتأثير ممارسة رياضة الأيروبيك في تحسين اللياقة البدنية باستعمال الاختبارات البدنية و التي تتمثل في قوة الذراعين ، قوة الجذع ، قوة و توتر الجزء السفلي ، التقلص العضلي الثابت مما زادت من تقوية عنصر التحمل ، القوة و تخلص من السنتيمترات الزائدة من الدهون و تشكل كتلة عضلية و كما هو الحال بالنسبة للقياسات الانثروبومترية لمختلف أجزاء الجسم حيث أثرت تمارين الأيروبيك على الأطراف العلوية و السفلية بنسبة معتبرة عكس منطقة البطن و أسفل البطن التي استنتجنا أن الأكسجين لم يصل بكمية كافية و هذا راجع إلى ضيق الشعيرات الدموية في منطقة البطن كما قمنا بقياس كل من مؤشر الدهون ، و مؤشر الكتلة الجسمية لمعرفة نسبة الدهون الموجودة و حالتها الصحية . في حين وجدنا اختبار الاسترجاع القلبي روفيي و ديكسون غير دال إحصائيا بنسبة منخفضة قليلا و يمكن تفسير هذه النتائج بالتكيفات الفسيولوجية الحاصلة نتيجة الاستمرار في التدريب .
Mots-clès:
Nos services universitaires et académiques
Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).
Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!
Aucun fichier associé
Si le fichier est volumineux, l'affichage peut échouer. Vous pouvez obtenir le fichier directement en cliquant sur le bouton "Télécharger".
