Gestion De La Charge D’entrainement Et Prévention Du Surentraînement, La Méthode De Foster (séance Rpe) Comme Un Modèle.
Résumé: Les systèmes de gestion de la charge d’entraînement sont des outils qui aident les entraîneurs à mieux mesurer la charge d’entraînement qu’ils imposent aux athlètes. Plusieurs limitations, sont toutefois liées aux systèmes traditionnels basés sur certains repères physiologiques, en termes de résultats obtenus, d'autant plus qu'ils ne tiennent souvent pas compte de la charge psychologique. Ce phénomène a engendré la venue des systèmes subjectifs de gestion de la charge d'entrainement (séance-RPE) basés sur l'appréciation des athlètes (ou des entraîneurs) de leur fatigue ou de l'effort nécessaire à réaliser les entraînements prescrits .donc ce modèle s'avère un outil simple, efficace et valide pour avoir une très bonne gestion de la charge d’entrainement.
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Publié dans la revue: المجلة الجزائرية للعلوم الإجتماعية والإنسانية
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