تأثير التدريب المتقطع المختلط (جري قوة )على تحسين تكرار الجري السريع و القوة الانفجارية للاطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدمصنف أقل من 19 سنة
Résumé: تهدف دراستنا إلى التعرف على تأثير التدريب المتقطع المختلط (جري قوة) على تحسين تكرار الجري السريع RSA، والقوة الانفجارية للأطراف السفلية لدى لاعبي كرة القدم U19. استخدمنا المنهج التجريبي بتصميم تجريبي لمجموعة واحدة، وعينة الدراسة تمثلت في مجموعة من لاعبي كرة القدم قسموا إلى مجموعتين: تجريبية (9 لاعبين) وضابطة (9 لاعبين)، اختيروا بالطريقة العمدية من فريق وفاق القل الناشط بالقسم الجهوي الأول قسنطينة. طبقنا البرنامج لمدة 8 أسابيع بواقع حصتين في الأسبوع، وأجرينا اختبار قبلي وبعدي لتكرار الجري السريع RSAT 6 × (20 متر ذهاب و20 متر إياب) +20 ثانية راحة، واختبار الوثب العمودي من الثبات Sargent Test (CMJ). توصل الباحثان بعد المعالجة الإحصائية للنتائج أن البرنامج التدريبي المقترح بطريقة التدريب المتقطع المختلط (جري قوة) له أثر إيجابي وحسن كل من تكرار الجري السريع RSA والقوة الانفجارية للأطراف السفلية.
Mots-clès:
Nos services universitaires et académiques
Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).
Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!
Aucun fichier associé
Si le fichier est volumineux, l'affichage peut échouer. Vous pouvez obtenir le fichier directement en cliquant sur le bouton "Télécharger".
