مساهمة برنامج للتدريب بالأثقال بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير تحمل القوة لعضلات الرجلين والذراعين وأثره على دقة التصويب لدى لاعبي كرة اليد فئة 17u Contribution Of A Training Program With High-intensity Interval Method To Develop Strength Endurance Of Legs And Arms And Its Effect On Shooting Accuracy For U17 Handball Players

2021

Articles Scientifiques Et Publications

ASJP

Autre

Université Hassiba Ben Bouali - Chlef

سمير, فغولي

رضا, مخلفي

Résumé: هدفت الدراسة إلى معرفة أثر استعمال برنامج للتدريب بالأثقال بطريقة التدريب الفتري مرتفع الشدة في تطوير تحمل القوة لعضلات الرجلين والذراعين وأثره على دقة التصويب لدى لاعبي كرة اليد فئة U17 لفريق وادي الفضة وكانت عينة الدراسة قصدية وتكونت من (20) لاعب وكانت متجانسة من حيث السن والوزن والطول، ونظرا لطبيعة الدراسة اعتمدنا على المنهج التجريبي لتلائمه مع بحثنا. وبعدها قام الباحث بإجراء الاختبارات البعدية على المجموعة التجريبية لتحمل القوة لعضلات الرجلين والذراعين ودقة التصويب وقد تبين بوجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح العينة التجريبية وهذا ما يدل على فاعلية البرنامج التدريبي المقترح للتدريب بالأثقال حيث كان له أثر إيجابي في تطوير تحمل القوة لعضلات الرجلين والذراعين وكان له أثر على تحسين دقة التصويب لدى لاعبي كرة اليد فئة U17.

Mots-clès:

التدريب الفتري مرتفع الشدة؛ برنامج التدريب بالأثقال؛ تحمل القوة؛ كرة اليد.

Publié dans la revue: المجلة الدولية للدراسات و الابحاث في علوم الرياضة و التدريب

Nos services universitaires et académiques

Thèses-Algérie vous propose ses divers services d’édition: mise en page, révision, correction, traduction, analyse du plagiat, ainsi que la réalisation des supports graphiques et de présentation (Slideshows).

Obtenez dès à présent et en toute facilité votre devis gratuit et une estimation de la durée de réalisation et bénéficiez d'une qualité de travail irréprochable et d'un temps de livraison imbattable!